沖馬桶時一定要蓋上蓋子

如果沖水時馬桶蓋打開,

馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物

帶到 6米 高的空中,並懸浮在空氣中長達幾小時,

進而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

馬桶,人們每天都要使用,但稍不留意,它也可能成為疾病之源。

紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出,

如果沖水時馬桶蓋打開,馬桶內的瞬間氣旋最高

可以將病菌或微生物帶到 6米 高的空中,

並懸浮在空氣中長達幾小時,進而落在墻壁和物品上。

現在大部分家庭中,如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裏進行,

牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室,

自然很容易受到細菌污染。因此,

應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。

馬桶圈細菌多要重點清潔

復旦大學公共衛生學院 鬱慶福 教授指出,

調查發現,32%的馬桶上有痢疾桿菌,

其中一種名為“宋內”的痢疾桿菌在馬桶圈上

存活的時間長達17天;另一份實驗報告也指出,

將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內,

濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時,

不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈,

這樣更容易吸附、滯留排泄污染物,傳播疾病的可能性更大。

污染如此嚴重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”,

因此要重點進行清潔,每隔 一兩 天應用稀釋的家用消毒液擦拭。

至於布制的墊圈最好不用,如果一定要使用的話,

應經常清洗消毒。如果有條件,

不妨換一個具有抗菌功能和防濺設計的座便器。

馬桶內的髒物及時清洗

馬桶容易沾染尿漬、糞便等污物,

沖水後如果發現仍留有殘跡,一定要及時用馬桶刷清除乾淨,

否則容易形成黃斑污漬,也會滋生黴菌和細菌。

除了管道口附近,馬桶內緣出水口處和底座外側

都是藏污納垢的地方,清洗時先把馬桶圈掀起,

並用潔廁劑噴淋內部,數分鐘後,

再用馬桶刷徹底刷洗一遍,最好用細頭的刷子,

這樣能更好地清潔馬桶內緣和管道口深處。

然後再刷洗底座和其他縫隙。

馬桶邊儘量不設廢紙簍

平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑

或挂上壁挂式消毒栓,

通過每次沖洗達到清潔、除垢、消毒除菌的效果。

大多數家庭都會在馬桶邊設一個廢紙簍,

存放使用過的廁紙,但這樣會造成細菌隨空氣散播,

因為很少有人能做到隨時清理,

至少都會存放 一兩 天,而時間越長,滋生的細菌就越多。

應該將廁紙丟進馬桶內沖走,

只要不是太厚、太韌,廁紙一般都能在水中很快變軟,

所以不用擔心堵塞。

有需要時,備一個衛生袋就可以,

沒必要再設廢紙簍。如果一定要用,

也要選帶蓋子的,以防細菌散播,並及時處理用過的廁紙。

馬桶刷要保持清潔乾燥

馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣,

然而,如果不注意清潔和乾燥,它也會成為污染源。

每次刷完污垢,刷子上難免會沾上臟物,

最好隨手再衝一次水,將其衝洗乾淨,把水瀝幹,

噴灑消毒液,或定期用消毒液浸泡,並放在合適的地方。

專家建議,最好把馬桶刷挂起來,

不要隨便放在角落裏,也不要放在不透風的容器裏。

危害頭髮的15個壞習慣

在頭髮上灑香水使秀發更乾燥。因為香水中的酒精成分揮發後會將頭髮中水分帶走。



1、經常使用吹風機

頭髮所含的水分若降低至10%以下,發絲就會變得粗糙、分叉,而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾幹,至於經常去美容院的人,可以請美發師將吹風機拿遠一點,不要貼著頭皮吹,而且時間不宜過長。

  2、每天反復梳發超過50次

梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的臟物並且會刺激頭皮,促進頭皮的血液迴圈。但梳理過多,反而會傷害秀發。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

3、只梳理頭髮的尾端

正確的梳發方式是從發根緩緩梳向發梢,尤其是長頭髮的人。如果只梳發尾,往往什出現斷發或發絲纏繞的現象。

  4、趁頭髮很濕時上發卷

正確的方法是等頭髮幹到七八成時,再上發卷。

  5、洗完頭髮後用力擦幹

用毛巾用力搓揉,只會使頭髮枯澀分叉。你應該用幹毛巾將頭髮包起來,輕輕按壓,幹毛巾會自然將頭髮上的水分吸幹。


6、洗髮劑泡沫越多越好

許多人以為,洗髮時用力越大,洗髮劑的泡沫越多,頭髮會洗得越幹凈。其實這樣會使頭髮更幹澀。洗髮用品的泡沫不應求多,而用力要輕柔。

  7、在頭髮上噴灑香水

雖然頭髮很容易吸收氣味,但在頭髮上灑香水,結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發,就會將頭髮中的水分帶走,使秀發更顯乾燥。

8、染發與燙髮同時進行

剛燙過頭髮的人最好等一兩個星期再進行染發,否則會使頭髮的負擔太重而傷害秀發。

10、戴著發捲入睡

頭髮被卷在發卷中,承受一整夜的重量和壓力,不可避免地會受到傷害,所以這一方法是不可取的。


11、頭髮幹澀時就多抹一些護發乳

頭髮乾燥,缺乏光澤,多抹些護發用品就可以解決,相信許多人都曾這樣試過。事實上,過量的護發乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話,最好只抹在頭髮表層即可。

  12、用力梳頭可除去頭皮屑

用梳子的尖端用力刮頭皮,的確可以除去一些頭皮屑,但是頭皮上的角質細胞也會脫落,造成頭皮受傷。

13、燙髮不成功再來一次

新燙的髮型不令人滿意時,有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。對於首次燙髮的人來說,燙髮時間寧可縮短一些,同時與第二次燙髮的時間間隔要長一些。

  14、各種皮質的人都可以染發

如果可以的話,在進行染發之前,與美發師充分溝通,先沾些染劑在手腕內側,如果出現紅癢,就應該打消染發的念頭,以免傷害頭髮。

  15、一瓶洗髮用品全家適用

使用不合發質的洗髮、護發用品,結果可想而知。就如同幹性發質使用油性發質的專用產品,會把頭髮上的油脂和水分都洗掉,結果使頭髮更乾燥。

巧吃菠蘿 美容又減肥

我們在嚴寒也能吃到美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效,它的各種用途你可要好好看看哦。

光吃菠蘿多少會無聊,向你推薦一些迷你食譜,在妙趣橫生的自己動手中,健健康康。

菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁,不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。

首先來看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一個較小的菠蘿、100至150克左右的草莓,一個新鮮的橙子、半個檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取製冰的容器,倒入菠蘿汁放入冰凍層,45分鐘冷卻。在等待的時間裡,將菠蘿去皮切塊,洗淨草莓切塊,放入攪拌機裡,將橙子和半個檸檬搾汁,放入糖,攪拌均勻。再將香草冰淇淋放入,短暫攪拌,直到所有混合物均勻為止。

取四個玻璃長杯,將冷卻的菠蘿冰塊分攤到不同的玻璃杯裡,如果家中還備有新鮮的檸檬或橙子,將其切片,做為玻璃杯的裝飾。最後將攪拌均勻的水果混合物,一一倒入杯中。

水果飯——有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡單單的做法,讓你輕鬆享受健康和美食的快樂。

200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的滷豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1個檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1 茶勺的龍舌蘭汁。首先將飯煮熟,盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可,放入少許鹽攪拌均勻,冷卻備用。將洋蔥切片,雞肉切丁,混炒。

接下來,將菠蘿對半切開,小心取出果肉,將餘下的外殼放在一邊,以便備有,將果肉切丁,豆腐乾切丁,放入煮好的米飯中,放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼,首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁,再填入米飯混合物,即可。

多吃菠蘿的好處:

美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法:其果肉可以作為面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

保健

1、促進血液循環

酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。

2、消除感冒

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了躺在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

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